Zajęcia sportowe
image
Jarosław Wójcik - III DAN Poznański Sportowy Klub Taekwon-do

sztuki i sporty walki, taekwon-do

 

Szczegóły organizacji zajęć Taekwon-do ITF dla dzieci w Polsce jako pierwszy przedstawia nam p. Jarosław Wójcik (III DAN) z Poznańskiego Sportowego Klubu Taekwon-do.

 

Edyta Pawlak: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z taekwon-do?

Jarosław Wójcik: 4-6 lat. TKD Kids to specjalny kurs przygotowany dla dzieci w wieku przedszkolnym, który przez ogólnorozwojowe zajęcia ruchowe uczy dzieci takich rzeczy jak postępowanie z nieznajomym, podstawy samoobrony, bezpieczeństwo w ruchu drogowym itp. Do tego dochodzą podstawy Taekwon-do, które ułatwiają późniejszy start w sportowych sekcjach klubu.

 

Edyta Pawlak: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia taekwon-do powinniśmy uwzględnić jakieś jego specyficzne predyspozycje fizyczne?

Jarosław Wójcik: Taekwon-do jest dla wszystkich, a jego uprawianie poprawia sylwetkę i sprawność fizyczną. „Model mistrza” w Taekwon-do przejawia niewielką wagę, długie i gibkie kończyny oraz dużą szybkość, lecz nie są to warunki konieczne do rozpoczęcia treningów.

 

Edyta Pawlak: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia taekwon-do powinniśmy uwzględnić jakieś jego specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Jarosław Wójcik: Łatwiej jest rozpocząć treningi dzieciom, które lubią pracować w grupie i wykazują dużą chęć podporządkowania się poleceniom instruktora. Najszybsze postępy zauważam u dzieci energicznych i otwartych, ale mało agresywnych.

 

Edyta Pawlak: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach taekwon-do?

Jarosław Wójcik: Wyjątkowe sytuacje wyraźnie wskazane przez lekarza. W moich grupach trenują dzieci z astmą, wadami serca czy płaskostopiem– w razie potrzeby modyfikuje się dla nich niektóre ćwiczenia, lecz lekarze zalecają takim osobom udział w treningach jako zdrową stymulację organizmu.

 

Edyta Pawlak: Czy dzieci powinny Pana zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Jarosław Wójcik: Tak. System rywalizacji w Taekwon-do zaczyna się od 12-go roku życia, lecz powszechne jest organizowanie wewnętrznych turniejów klubowych, w których udział biorą również młodsze dzieci. Rywalizacja sportowa uczy radzenia sobie ze stresem, szacunku do innych zawodników i, przede wszystkim niepoddawania się w ciężkich sytuacjach.

 

Edyta Pawlak: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach taekwon-do? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Jarosław Wójcik: Odwaga i pewność siebie, umiejętność pracy w grupie – przewodzenia oraz podporządkowania się liderowi, grzeczność i kurtuazja, szacunek do innych, poczucie solidarności z kolegami trenującymi tę samą dyscyplinę, zawziętość w dążeniu do obranego celu.

 

Edyta Pawlak: Czy taekwon-do jest w Pana odczuciu sportem kontuzjogennym?

Jarosław Wójcik: Jeśli zajęcia prowadzone są odpowiednimi metodami i przy zastosowaniu odpowiednich zabezpieczeń, kontuzje zdarzają się bardzo rzadko. Sam przez 6 lat prowadzenia zajęć z dziećmi nie spotkałem się z poważną kontuzją na treningu/zawodach.

 

Edyta Pawlak: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody adept taekwon-do?

Jarosław Wójcik: Głównie skręcenia czy zwichnięcia stawów powodowane niewłaściwym wykonywaniem technik. Dzięki zastosowaniu specjalistycznego sprzętu eliminuje się urazy typowe dla sportów walki, tzn. stłuczenia, obrzęki czy „wybite zęby”.

 

Edyta Pawlak: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych adeptów taekwon-do?

Jarosław Wójcik: Dla najmłodszych raz w tygodniu 45 min. Starszym dzieciom (szkoła podstawowa) zalecam 2 razy w tygodniu godzinę lub 1,5 godziny. Starszym adeptom od 3 do 5 razy w tygodniu 1,5 godziny.

 

Edyta Pawlak: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego adepta taekwon-do?

Jarosław Wójcik: Na początek spodnie dresowe (najlepiej długie) i koszulka. Instruktor, po pewnym czasie, sam powinien wskazać zakup odpowiedniego stroju (dobok).

 

Edyta Pawlak: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć małego adepta taekwon-do?

Jarosław Wójcik: Na początku sprzęt sportowy nie jest potrzebny. Z czasem gdy młodzi adepci stawiają pierwsze kroki w walce sportowej (wiek 11-13 lat) potrzebne będą:
-rękawice bokserskie
-ochraniacze na stopy i piszczele
-suspensor (ochraniacz krocza)
-kask
-ochraniacz szczęki.

 

Edyta Pawlak: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia taekwon-do?

Jarosław Wójcik: 60,00-80,00 złotych miesięcznie w naszym klubie (w zależności od częstotliwości treningów), do tego jednorazowe koszty zakupu stroju i sprzętu.


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.