Zajęcia sportowe
image
Kamil Dziedzic - Akademia Kolarska AZS Wratislavia z Wrocławia

kolarstwo

 

Zajęcia w Akademii Kolarskiej AZS Wratislavia z Wrocławia przedstawia p. Kamil Dziedzic - instruktor sportu w dyscyplinie kolarstwo, trener w Klubie Sportowym AZS Wratislavia (wcześniej AZS Politechnika Wrocławska).

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z kolarstwem?

Kamil Dziedzic: Nawet w wieku 3-4 lat, aczkolwiek najmłodsza grupą którą aktualnie prowadzimy to 7-8 latki. Generalnie im wcześniej tym lepiej – można dostosować rower/konkurencję kolarską do wieku i umiejętności.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia kolarskie powinniśmy uwzględnić jakieś jego specyficzne predyspozycje fizyczne?

Kamil Dziedzic: Na początku nie są wymagane specjalne umiejętności, oczywiście dobrze by dziecko utrzymywało równowagę podczas jazdy rowerem bez bocznych kółek – dla najmłodszych są specjalne rowerki balansowe.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia kolarskie powinniśmy uwzględnić jakieś jego specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Kamil Dziedzic: Uważne słuchanie poleceń trenera / instruktora – jazda rowerem w terenie potrafi być niebezpieczna, dlatego należy dokładnie wykonywać polecenia. Potrzebna jest oczywiście cierpliwość i systematyczność w podejmowaniu wielu prób.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach kolarskich?

Kamil Dziedzic: Duża wada wzroku na pewno może być problemem, aczkolwiek czy okularach sportowych można temu zaradzić.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach kolarskich? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Kamil Dziedzic: Współpracy w grupie – wbrew pozorom kolarstwo do sport także drużynowy. Dziecko nabiera także pewności siebie i większej wiary w swoje umiejętności i w siebie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy kolarstwo jest w Pana odczuciu sportem kontuzjogennym?

Kamil Dziedzic: Może być sportem kontuzjogennym, jeśli nie słucha się poleceń instruktora oraz chce się za szybko wejść na wyższy poziom bez odpowiednich podstaw.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody adept kolarstwa?

Kamil Dziedzic: Stłuczenia, obdarcia naskórka. Bardziej poważne to złamania kości przedramienia.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów w ramach zajęć kolarskich?

Kamil Dziedzic: Optymalnie w zależności od wieku to min. 2 zajęcia w ciągu tygodnia po 45-90 minut oraz wycieczki (wyjazdy weekendowe/ udział w zawodach) min. 2 razy w miesiącu.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego kolarza?

Kamil Dziedzic: KASK! To podstawa. Zalecane są także rękawiczki z długimi lub krótkimi palcami (osłona naskórka przed upadkami). Do jazdy w terenie można używać elastycznych ochraniaczy na kolana w przypadku częstych upadków. Dodatkowo luźny ubiór sportowy, na początku nie jest wymagany specjalistyczny strój kolarski.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć dziecko przed rozpoczęciem zajęć kolarskich?

Kamil Dziedzic: Dobrze mieć odpowiednio dopasowany rower, aczkolwiek w naszej akademii jest możliwość wypożyczenia roweru dla najmłodszych i sprawdzeniu jak się czuje na danym rozmiarze /rowerze. Odpowiedni rower jest najważniejszy, tak by dziecko się nie zniechęciło za wcześnie do kolarstwa – rower musi być lekki, łatwy w obsłudze, trwały, rama o odpowiednim rozmiarze tak by dziecko czuło się pewnie i bezpiecznie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia kolarskie?

Kamil Dziedzic: Składka członkowska to ok. 100,00 złotych/m-c za udział w 8 zajęciach (2 razy w tygodniu). Do tego najlepiej mieć swój własny rower dostosowany do dziecka (koszt od 1000,00 do 3000,00 złotych) lub wypożyczyć sprzętu od klubu na określony czas.

 

Nr telefonu kontaktowego: 668 177 570.

 


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.