Zajęcia sportowe
image
Łukasz Daros - KŁF Lajkonik Kraków oraz UKS Mors Dębica

łyżwiarstwo figurowe

 

O zajęciach łyżwiarstwa figurowego opowiada p. Łukasz Daros instruktor łyżwiarstwa figurowego w klubach KŁF Lajkonik Kraków oraz UKS Mors Dębica.

 

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z łyżwiarstwem figurowym?

Łukasz Daros: Przygodę z łyżwami (w formie zabawy) najczęściej rozpoczynają dzieci około 4 roku życia. Przy dobrej koordynacji ruchowej, swoje pierwsze kroki stawiają również młodsze dzieci.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia łyżwiarstwa figurowego powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Łukasz Daros: W wydaniu amatorskim jeździć na łyżwach może każdy. Osoby, które chciałyby trenować wyczynowo powinna charakteryzować szczupła budowa ciała, gibkość, skoczność, dynamika.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia łyżwiarstwa figurowego powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Łukasz Daros: Każde dziecko może dostosować się do zajęć łyżwiarskich, natomiast osoby, które potrafią się dłużej skupić, są dokładne, mają szanse osiągnąć w dłuższej perspektywie czasowej lepsze efekty.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach łyżwiarstwa figurowego?

Łukasz Daros: Osoby, które chorują np. na łamliwość kości ze względu na częste (choć na ogół niegroźne) upadki raczej powinny unikać łyżwiarstwa.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach łyżwiarstwa figurowego? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Łukasz Daros: Dostosowanie się do pracy w grupie, wytrwałość w dążeniu do celu.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy łyżwiarstwo figurowe jest w Pana odczuciu sportem kontuzjogennym?

Łukasz Daros: Zdarzają się siniaki w wyniku upadku, znacznie rzadziej nieco poważniejsze urazy czy naciągnięcia. Aby zminimalizować ryzyko, niezbędna jest rozgrzewka przed wejściem na lód. W początkowym okresie nauki istnieje możliwość jazdy w kasku, minimalizująca możliwość urazu głowy.

Jednak jest to sport znacznie mniej kontuzjogenny niż większość sportów kontaktowych.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody adept łyżwiarstwa figurowego?

Łukasz Daros: Potłuczenie, naciągnięcie (np. pachwiny), rozcięcie dłoni.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów w ramach nauki łyżwiarstwa figurowego?

Łukasz Daros: Liczba godzin powinna wzrastać wraz z wiekiem i poziomem wytrenowania.

Dla całkiem początkujących dzieci około 4-5 lat, odpowiednie będą zajęcia szkółki odbywające się 2-3 razy w tygodniu po 45-60 min. Osoby, które trafią do klubu w wieku 5-6 lat powinny ćwiczyć około 5-6 razy tygodniowo na lodzie po 1 godzinie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego łyżwiarza?

Łukasz Daros: Bardzo ważny jest odpowiedni dobór łyżew – koniecznie trzymających sztywno kostkę, najlepiej ze skóry, nie plastikowe.

Ponadto rękawiczki z 5 palcami, spodnie/getry, które nie krępują ruchów.

Dobrym pomysłem jest stój „na cebulkę”, tak, aby zdjąć wierzchnią warstwę – temperatura na lodowiskach jest bardzo różna.

Na głowę warto założyć czapkę lub opaskę, ew. początkujące dzieci – kask.

Można również po konsultacji z instruktorem założyć odpowiednie ochraniacze na łokcie bądź kolana – w początkowej fazie nauki jazdy.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć dziecko przed rozpoczęciem nauki łyżwiarstwa figurowego?

Łukasz Daros: Sztywno trzymające kostkę łyżwy. Dobrze jest skonsultować się z instruktorem przed zakupem. Warto zapłacić czasem troszkę więcej, zapewniając komfort, bezpieczeństwo, a także dłuższą żywotność sprzętu niż kupując źle dobrane łyżwy, które mogłyby spowodować skręcenie kostki.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia łyżwiarstwa figurowego?

Łukasz Daros: Składka członkowska bardzo różni się w zależności od klubów. Przeważnie zaczyna się od 120,00-400,00 zł/miesiąc. (w ramach tego opłacone są zajęcia 2-3 x tygodniowo).

Koszt pojedynczych zajęć na szkółce to średnio 25,00-60,00 zł.

Przy treningach w klubie na ogół dochodzi koszt ubezpieczenia – ok. 30,00-40,00 zł/rok.

 


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.