Zajęcia sportowe
image
Alicja Michalska - licencjonowana trenerka PZLA w klubie lekkoatletycznym CKS Budowlani Częstochowa

lekkoatletyka

 

Zajęcia lekkoatletyczne w CKS Budowlani Częstochowa przedstawia dla nas pani Alicja Michalska - trenerka PZLA i nauczycielka wychowania fizycznego z  33 letnim stażem.

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Alicja Michalska: W mojej grupie w zajęciach uczestniczą dzieci od 11 roku życia.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Alicja Michalska: Jest duży wybór konkurencji lekkoatletycznych, dlatego każde dziecko znajdzie dla siebie odpowiednią dyscyplinę zgodną z jego zdolnościami, predospozycjami i zainteresowaniami.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Alicja Michalska: Zajęcia lekkoatletyczne zapewniają wszechstronny rozwój psychofizyczny wszystkim uczestnikom.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Alicja Michalska: Nie ma przeciwskazań. Intensywność ćwiczeń i obciążenia dostosowuje się do wieku i możliwości uczestnika zajęć.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pani zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Alicja Michalska: W formie zabaw współzawodnictwo sportowe prowadzimy jako eventy w klasach I-III.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Alicja Michalska: Wzmocnienie wiary w siebie, nabycie pewności i otwartośći.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pani odczuciu sportem kontuzjogennym?

Alicja Michalska: Prawidłowo prowadzone zajęcia wzmacniają organizm i zabezpieczają przed kontuzją.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody lekkoatleta?

Alicja Michalska: Na żadną przy prawidłowo dobranych ćwiczeniach.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Alicja Michalska: W zależności od wieku 2 -5 razy w tygodniu. Zajęcia od 1 do 1,5 godziny.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Alicja Michalska: Strój odpowiedni do pogody. Koszulka, spodenki, wygodne buty do biegania. Ewentualnie dres, kurtka przeciwdeszczowa.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Alicja Michalska: Dzieci z programu "Lekkoatletyka dla każdego" zajecia mają bezpłatnie. Młodzież z klubu sportowego - składka roczna klubowa 60,00 złotych.

 

Nr telefonu kontaktowego: 607 578 733.


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.