Zajęcia sportowe
image
Jolanta Sowól - trenerka PZLA i UKS Technik Augustów

lekkoatletyka

 

O lekkiej atletyce opowiada nam pani Jolanta Sowól - trenerka PZLA, UKS Technik Augustów oraz Trener Główny Lekkoatletyka dla każdego! - program ogólnopolski PZLA w Augustowie, Suwałkach, Grajewie i Łomży.

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Jolanta Sowól: 8-9 lat najmłodsza grupa uczniowie klas II - III szkoły podstawowej w ramach ogólnopolskiego programu Lekkoatletyka dla każdego!

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Jolanta Sowól: Nie, dzieci rozwijają się pod wpływem zajęć. Lekkoatletyka jest podstawą każdego sportu podejmowanego przez dzieci i młodzież.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Jolanta Sowól: Nie, u dzieci wykształcamy nawyk systematyczności uczestnictwa w zajęciach.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Jolanta Sowól: Tylko i wyłącznie przeciwwskazania lekarza sportowego lub lekarza rodzinnego.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pani zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Jolanta Sowól: Tak, w grach i zabawach zespołowych. Od IV klasy szkoły podstawowej również rywalizacja indywidualna.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Jolanta Sowól: Asertywność, radzenie sobie w trudnych sytuacjach, samodzielność, kreatywność, umiejętność współpracy w zespole, współdziałanie w grupie, odpowiedzialność, budowanie modelu Mistrza, radzenie sobie ze stresem, komunikatywność, organizowanie dnia i tygodnia pracy w szkole i zajęć szkoleniowych, radość z podejmowanego wysiłku – radość ze zwycięstw tych małych i umiejętność radzenia z przegraną, pokora przed kolegami.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pani odczuciu sportem kontuzjogennym?

Jolanta Sowól: Nie, przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa i wykwalifikowanej kadrze trenerów.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody lekkoatleta?

Jolanta Sowól: Otarcia, stłuczenia, czasami skręcenia w stawie skokowym.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Jolanta Sowól: W zależności od wieku 3-5 razy w tygodniu od 60 do 90 min. Zaawansowani do 6 razy tygodniu juniorzy i starsi. Dzieci rozpoczynający przygodę z Królową Sportu 3 razy w tygodniu.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Jolanta Sowól: Koszulka, krótkie spodenki, obuwie sportowe w teren i do hali, dresy, kurtka od wiatru i deszczu, czapka lub opaska na głowę, buty biegowe w późniejszym okresie startowym.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć małego lekkoatletę?

Jolanta Sowól: Żaden, obecnie kluby sportowe posiadają podstawowy sprzęt treningowy. Program Lekkoatletyka dla każdego dostarcza podstawowy sprzęt w ramach użyczenia do klubów lekkoatletycznych.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Jolanta Sowól: Ewentualna składka członkowska roczna ok. 100,00 zł, czasami dopłata do wyjazdów na zawody sportowe dla wyróżniających się zawodników. Zajęcia w naszym klubie są bezpłatne.

 

Nr telefonu kontaktowego: 785 933 418.

 


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.