Zajęcia sportowe
image
Dominik Kopeć - RUN-FUN z Łodzi

lekkoatletyka

Lekkoatletykę dla dzieci przedstawia dla nas właściciel firmy RUN-FUN, trener PZLA - Dominik Kopeć.

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Dominik Kopeć: Jeśli dziecko jest samodzielne oraz dobrze czuje się w grupie nieco starszych dzieci to myślę, że można zacząć nawet od 5 roku życia. W mojej grupie najmłodsze dziecko ma 4,5 latka.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Dominik Kopeć: W zajęciach dla najmłodszych powinniśmy się kierować jedynie upodobaniami dziecka. Od 13-14 roku życia można już zauważyć predyspozycje siłowe, szybkościowe czy wytrzymałościowe.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Dominik Kopeć: Jeśli chodzi o zajęcia w grupie dziecko przede wszystkim musi być usamodzielnione i nie może biegać co chwilę do rodzica na widownię, gdyż to nie pomoże w sprawnym przeprowadzeniu zajęć przez trenera. Każda szanująca się firma/klub powinna pozwolić przyjść na pierwsze zajęcia bezpłatnie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Dominik Kopeć: Każde dziecko powinno posiadać badania od lekarza sportowego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach sportowych. Lekarz podejmuje decyzję, a trener jest spokojny o swojego podopiecznego, że jest zdrowy i gotowy do zajęć.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pana zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Dominik Kopeć: Oczywiście, że tak, lecz nie wszystkie dzieci dobrze znoszą presję zawodów. Nagle z grupy 15-20 osobowej robią się zawody na 200-300 osób. Tak, czy inaczej większość dzieci dobrze reaguje na rywalizację i jest to dla nich dodatkowy bodziec i super zabawa, która pozwala im nabyć nowych umiejętności i pracy pod presją.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Dominik Kopeć: Samodzielność, wytrwałość w dążeniu do celu, praca w zespole.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pana odczuciu sportem kontuzjogennym?

Dominik Kopeć: Jeśli mówimy o sporcie dzieci i młodzieży, to absolutnie nie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody lekkoatleta?

Dominik Kopeć: Kontuzje wynikające ze złego doboru obuwia lub złej techniki wykonywanych ćwiczeń, ale nie zapomnijmy, że podczas zajęć trener czuwa nad swoimi podopiecznymi, a takie kontuzje są bardzo rzadko spotykane.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Dominik Kopeć: 2-3 razy w tygodniu po 45-60 min jednostki treningowej.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Dominik Kopeć: Buty z miękką podeszwą oraz strój niekrępujący ruchów, dostosowany do temperatury w hali/lesie/na stadionie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Dominik Kopeć: Jeśli rodzic trafi na program „Lekkoatletyka dla każdego”, to udział w nim jest bezpłatny (I-III klasy SP/IV-VI klasy SP). Niektóre kluby mają również w swojej ofercie takie zajęcia, a ceny oscyluja od 50,00 złotych + wpisowe 100,00 złotych.

W mojej firmie wygląda to następująco: 1 x w tygodniu: 80,00 złotych/ 2 x w tygodniu 120 złotych a wpisowe 50,00 złotych (dzieci otrzymują koszulki oraz prezenty niespodzianki).

 

Nr telefonu kontaktowego: 608552660.


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.