Zajęcia sportowe
image
Magda Wolak - MULKS JUVENIA GŁUCHOŁAZY

lekkoatletyka

 

Zajęcia w klubie MULKS JUVENIA GŁUCHOŁAZY przedstawia nam pani trener - Magda Wolak.

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Magda Wolak: Najmłodsze dzieci mają po 6 lat jednak grupa wiekowa zaczyna się od I – II klasy szkoły podstawowej. Są to najmłodsze dzieci, które bardzo chętnie przychodzą na zajęcia.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Magda Wolak: Oczywiście predyspozycje są ważne, jednak w tak młodym wieku udział w zajęciach jest na poziomie gier i zabaw lekkoatletycznych, więc każde dziecko można zapisać, ponieważ ruchem przede wszystkim przeciwdziałamy otyłości.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Magda Wolak: Absolutnie nie cierpliwość. Rodzice zapisujący dzieci na zajęcia przede wszystkim wspominają o dużej pobudliwości dzieci i ich energii. W każdej grupie znajdują się różne charaktery (z przewagą tych nadruchliwych).

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Magda Wolak: Przeciwskazań jest niewiele. Są to ciężkie choroby: serca lub płuc. Przy najmniejszych wątpliwościach należy skonsultować z lekarzem pediatrą.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pani zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Magda Wolak: Dzieci lubią rywalizację. Wszystko zależy od trenera w jaki sposób im to przedstawi - czy jako wyznacznik typu: „musisz wygrać”, czy „robimy to dla dobrej zabawy i liczy się udział”. Ja preferuję ten drugi sposób współzawodnictwa. Sama z doświadczenia wiem, że wtedy przegrana nie jest odbierana negatywnie. Dzieci rywalizują już od 6 roku życia również i u mnie w klubie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Magda Wolak: Zalet uprawiania sportu, jaką jest lekkoatletyka jest chyba najwięcej spośród dyscyplin sportowych. Bieganie i ćwiczenia koordynacji sa podstawą do późniejszego życia sportowca. Uczy się systematyczności, wytrwałości, współpracy w grupie, a najważniejsze czego nabywa na zawodach, to jak poradzić sobie ze stresem. Ponieważ dzieci często się stresują przed biegiem, rada trenera wtedy jest bezcenna, trzeba poklepać po plecach i powiedzieć dobre słowo. Mnie lekkoatletyka uczyniła silniejszym człowiekiem, wspaniale kształtuje charakter i uczy pracowitości

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pani odczuciu sportem kontuzjogennym?

Magda Wolak: Lekkoatletyka wydaje mi się najmniej kontuzjogennym sportem, porównując ją np. do piłki nożnej czy koszykówki, gdzie jest kontakt z innym zawodnikiem. Tutaj nie mamy kontuzji.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody lekkoatleta?

Magda Wolak: Zdażają się przeciążenia stawów czy mięśni, różne naciągnięcia, ale to może się zdażyć w każdym sporcie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Magda Wolak: Dzieci najmłodsze mają treningi dwa razy w tygodniu po 1,5 godziny, natomiast starsi już 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Magda Wolak: Zimą na pewno odzież termiczna, getry lub dres, bluza, ortalion, opaska na głowę, rękawiczki, adidasy.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć małego lekkoatletę?

Magda Wolak: Lekkoatletyka jest najtańszym sportem. Oprócz stroju dzieci nie potrzebują żadnego sprzętów. To w gestii trenera jest zorganizowanie np. piłek lekarskich, pałeczek sztafetowych czy innych przyborów , które zwykle mamy na halach gimnastycznych.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Magda Wolak: No i tu mamy najtańszą formę sportu, ponieważ odkąd istnieje „Lekkoatletyka dla każdego„ – jako program rządowy, to zajęcia są bezpłatne. Natomiast w klubach to jest róznie od składek 10,00 złotych za miesiąc, są to opłaty symboliczne na działalność klubu.

 

Nr telefonu kontaktowego: 608046896.

 


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.