Zajęcia sportowe
image
Urszula Jaros - AZS UMCS Lublin oraz projekt "Lekkoatletyka dla każdego"

lekkoatletyka

Podstawowe zagadnienia dot. organizacji zajęć lekkoatletycznych przedstawia Urszula Jaros - trenerka w AZS UMCS Lublin oraz uczestniczą projektu "Lekkoatletyka dla każdego".

 

 

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Urszula Jaros: Optymalnie 10-12 lat.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Urszula Jaros: Ogólna sprawność fizyczna dziecka, mile widziana gibkość, zwinność zręczność i koordynacja ruchowa.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Urszula Jaros: Optymizm, cierpliwość, ambicja, umiejętność funkcjonowania w grupie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Urszula Jaros: Przeciwwskazania medyczne.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pani zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Urszula Jaros: Zacząć trzeba od rywalizacji w grupie na treningu, a  na oficjalnych zawodach od 13-14 roku życia.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Urszula Jaros: Sport uczy pracowitości, systematyczności, samodzielności pokonywania trudności, dodaje pewności siebie przez co wzrasta poczucie własnej wartości. Byli sportowcy są bardziej odporni na stres, nastawieni na osiąganie celu i realizują swoje marzenia.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pani odczuciu sportem kontuzjogennym?

Urszula Jaros: Nie.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Urszula Jaros: Do 15 roku życia 2-3 razy w tygodniu.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Urszula Jaros: Buty lekkoatletyczne – biegowe, dresy, spodenki, koszulka (najlepiej oddychająca).

 

Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć małego lekkoatletę?

Urszula Jaros: Tylko w strój.

 

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Urszula Jaros: Zajęcia „Lekkoatletyka dla każdego’’ są fundowane przez Ministerstwo Sportu, ubezpieczenie w klubie to koszt od 60,00 złotych za cały rok (zależy od sumy ubezpieczenia).

 


Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.