Łukasz Daros - KŁF Lajkonik Kraków oraz UKS Mors Dębica
O zajęciach łyżwiarstwa figurowego opowiada p. Łukasz Daros instruktor łyżwiarstwa figurowego w klubach KŁF Lajkonik Kraków oraz UKS Mors Dębica.
O zajęciach łyżwiarstwa figurowego opowiada p. Łukasz Daros instruktor łyżwiarstwa figurowego w klubach KŁF Lajkonik Kraków oraz UKS Mors Dębica.
Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z łyżwiarstwem figurowym?
Łukasz Daros: Przygodę z łyżwami (w formie zabawy) najczęściej rozpoczynają dzieci około 4 roku życia. Przy dobrej koordynacji ruchowej, swoje pierwsze kroki stawiają również młodsze dzieci.
Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia łyżwiarstwa figurowego powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?
Łukasz Daros: W wydaniu amatorskim jeździć na łyżwach może każdy. Osoby, które chciałyby trenować wyczynowo powinna charakteryzować szczupła budowa ciała, gibkość, skoczność, dynamika.
Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia łyżwiarstwa figurowego powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?
Łukasz Daros: Każde dziecko może dostosować się do zajęć łyżwiarskich, natomiast osoby, które potrafią się dłużej skupić, są dokładne, mają szanse osiągnąć w dłuższej perspektywie czasowej lepsze efekty.
Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach łyżwiarstwa figurowego?
Łukasz Daros: Osoby, które chorują np. na łamliwość kości ze względu na częste (choć na ogół niegroźne) upadki raczej powinny unikać łyżwiarstwa.
Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach łyżwiarstwa figurowego? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?
Łukasz Daros: Dostosowanie się do pracy w grupie, wytrwałość w dążeniu do celu.
Edyta Pawlak-Sikora: Czy łyżwiarstwo figurowe jest w Pana odczuciu sportem kontuzjogennym?
Łukasz Daros: Zdarzają się siniaki w wyniku upadku, znacznie rzadziej nieco poważniejsze urazy czy naciągnięcia. Aby zminimalizować ryzyko, niezbędna jest rozgrzewka przed wejściem na lód. W początkowym okresie nauki istnieje możliwość jazdy w kasku, minimalizująca możliwość urazu głowy.
Jednak jest to sport znacznie mniej kontuzjogenny niż większość sportów kontaktowych.
Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody adept łyżwiarstwa figurowego?
Łukasz Daros: Potłuczenie, naciągnięcie (np. pachwiny), rozcięcie dłoni.
Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów w ramach nauki łyżwiarstwa figurowego?
Łukasz Daros: Liczba godzin powinna wzrastać wraz z wiekiem i poziomem wytrenowania.
Dla całkiem początkujących dzieci około 4-5 lat, odpowiednie będą zajęcia szkółki odbywające się 2-3 razy w tygodniu po 45-60 min. Osoby, które trafią do klubu w wieku 5-6 lat powinny ćwiczyć około 5-6 razy tygodniowo na lodzie po 1 godzinie.
Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego łyżwiarza?
Łukasz Daros: Bardzo ważny jest odpowiedni dobór łyżew – koniecznie trzymających sztywno kostkę, najlepiej ze skóry, nie plastikowe.
Ponadto rękawiczki z 5 palcami, spodnie/getry, które nie krępują ruchów.
Dobrym pomysłem jest stój „na cebulkę”, tak, aby zdjąć wierzchnią warstwę – temperatura na lodowiskach jest bardzo różna.
Na głowę warto założyć czapkę lub opaskę, ew. początkujące dzieci – kask.
Można również po konsultacji z instruktorem założyć odpowiednie ochraniacze na łokcie bądź kolana – w początkowej fazie nauki jazdy.
Edyta Pawlak-Sikora: Czy i ew. w jaki sprzęt sportowy powinniśmy (jako rodzice) zaopatrzyć dziecko przed rozpoczęciem nauki łyżwiarstwa figurowego?
Łukasz Daros: Sztywno trzymające kostkę łyżwy. Dobrze jest skonsultować się z instruktorem przed zakupem. Warto zapłacić czasem troszkę więcej, zapewniając komfort, bezpieczeństwo, a także dłuższą żywotność sprzętu niż kupując źle dobrane łyżwy, które mogłyby spowodować skręcenie kostki.
Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia łyżwiarstwa figurowego?
Łukasz Daros: Składka członkowska bardzo różni się w zależności od klubów. Przeważnie zaczyna się od 120,00-400,00 zł/miesiąc. (w ramach tego opłacone są zajęcia 2-3 x tygodniowo).
Koszt pojedynczych zajęć na szkółce to średnio 25,00-60,00 zł.
Przy treningach w klubie na ogół dochodzi koszt ubezpieczenia – ok. 30,00-40,00 zł/rok.